De chiropractor legt uit: wat is een hernia precies?

Tussenwervelschijven zijn schijven tussen de wervels die schokken of stoten op de wervelkolom opvangen. Ook zorgen zij ervoor dat de wervelkolom soepel blijft. De tussenwervelschijf bestaat uit een soort geleiachtige kern met daarom heen kraakbeen.

Een netwerk van stevig, uiterst fijne vezels verbindt de wervels en tussenwervelschijven met elkaar tot een sterke constructie. Deze constructie houdt de wervels op hun plaats.

We spreken van de hernia wanneer de kern van een tussenwervelschijf een ongewone uitstulping laat zien. Die uitstulping drukt op de zenuwwortel en kan zelfs het ruggenmerg irriteren. Pijn is hier een gevolg van.

De oorzaken van een acute hernia

Wanneer we spreken van een acute hernia kan dit onder meer ontstaan door plotseling draaien, in een verkeerde houding tillen, een schok, een val of zelfs door hard niezen. Een andere oorzaak van een hernia kan degeneratie (slijtage) zijn.

De symptomen van een herna: uitstraling

Bij een hernia ontstaat er meestal een scherpe, plaatselijke pijn die ook naar de benen en armen kan uitstralen. De pijn gaat soms samen met plaatselijke spierkrampen. Kenmerkend is dat de uitstraling vaak tot in de voet of handen voelbaar is.

Andere symptomen zijn onder andere ook het verzwakken van de spieren in het betreffende been. Hierdoor klaagt de patiënt over ‘door het been zakken’ tijdens het lopen. In extreme gevallen zijn zelf uitvalverschijnselen mogelijk, bv een klapvoet. In andere zeer ernstige gevallen verliest de patiënt zelfs de controle over de blaas. In beide laatste gevallen is een operatie vaak niet meer te vermijden.

Chiropractie bij een hernia

Door Chiropractische behandelingen is een hernia vaak uitstekend te verhelpen. Met corrigerende behandelingen kan een verdere beschadiging van de tussenwervelschijven en zenuwen voorkomen worden.

Het doel van de behandeling is de pijn te verlichten en de kans op een herniaoperatie aanzienlijk te verkleinen. Als het gewenste resultaat behaald is zal de Chiropractor adviseren regelmatig terug te komen voor een controlebehandeling. Door preventief te behandelen kunnen we de kans op herhaling te minimaliseren.

Voorkom een hernia. Tips van rugcentrum Barneveld

·          Belast de rug niet onnodig tijdens zwaar lichamelijk werk

·          Til en buk voorzichtig. Til een voorwerp op met een rechte rug, zak door de knieën en houdt het voorwerp zo dicht mogelijk tegen het lichaam aan. Probeer hierbij draaien vanuit het lichaam te voorkomen

·          Laat de Chiropractor uw wervelkolom controleren voordat u een inspannend trainingsprogramma start. Op deze wijze kunt u (bestaande) blessures voorkomen

·          Vermijd onafgebroken zitten. Las geregeld een pauze in en doe rekoefeningen

·          Gebruik auto- en bureaustoelen die de lage rug voldoende steun bieden

·          Doe regelmatig oefeningen die de rug- en buikspieren versterken. De Chiropractor kan u hierbij adviseren

Verlichting van de pijn bij een hernia

• Ga bij acute op bed liggen om de rug te ontspannen. Leg op het onderste gedeelte van uw rug een koud kompres (doe dit net langer dan 10 tot 30 minuten). Doe dit met tussenpozen van minimaal 2 uur.
  Een koud kompres kunt u maken door een plastic zakje met ijsblokjes in een doek te wikkelen. 
  Sta af en toe op om wat beweging te krijgen zodat de rug niet verstijft
• Vermijd lichamelijke inspanning zoals tillen, draaien, het beoefenen van sport en het verrichten van huishoudelijke klusjes.
• Vermijd zitten zoveel mogelijk, ook al is het maar een paar minuten. Zitten verhoogt de druk op de tussenwervelschijven en kan zelfs complicaties als gevolg hebben.
• Ga op de rug liggen met de benen opgetrokken en een of twee kussens onder de knieën ter ondersteuning.