De chiropractor helpt bij nekpijn, schouderpijn en armpijn
Heeft u nekpijn, schouderpijn of pijn in uw arm? Of klachten die daarmee te maken hebben. De oorzaak hiervan is vaak een geïrriteerde zenuw waar uw chiropractor in Barneveld uitstekend raad mee weet. Met een nauwkeurige techniek is hij in staat om beklemmingen op te heffen waardoor uw klachten zullen verminderen. Neem contact op voor een vrijblijvende intake.
Klachten die voortkomen uit nekpijn, schouderpijn en armpijn
Er zijn verschillende klachten die kunnen voortkomen uit nekpijn, schouderpijn en armpijn.
- Tintelingen of gevoelloosheid in armen en handen
- Duizeligheid
- RSI (muisarm)
- Carpaal tunnelsyndroom
- Tennisarm
-Golfarm
Geïrriteerde zenuwen zijn vaak de oorzaak. Deze zenuw loopt door de halswervels over de schouder naar de arm. Hoe raakt een zenuw dan geïrriteerd? Uw chiropractor in Barneveld wijst u graag op de belangrijkste oorzaken.
Oorzaken van schouderpijn en armpijn
Klachten bij nekpijn, schouderpijn en armpijn kunnen geleidelijk ontstaan, maar ook plotseling. Door uren achtereen in dezelfde houding achter een pc te zitten kan er geleidelijk iets misgaan. Dat geldt ook voor psychische en fysieke inspanningen die op zich niet eens zo zwaar hoeven te zijn, maar geleidelijk klachten veroorzaken.
Plotseling ontstaan van schouderpijn, armpijn en nekpijn
Schouderpijn, armpijn en nekpijn kan ook plotseling ontstaan. Door het forceren van de wervelkolom als gevolg van een krachtige ruk aan de nek bijvoorbeeld. Klachten ontstaan ook door te zwaar te tillen, door een val, een slechte (slaap)houding of door een draaiende of trekkende beweging van de arm. Ook de whiplash is een voorbeeld van een plotseling ontstaan van schouderpijn, armpijn en nekpijn.
De symptomen van schouderpijn, armpijn en nekpijn
De pijn begint meestal met een stijf gevoel aan een zijde van de nek. De intensiteit van de pijn verloopt in een golfbeweging die afhankelijk is van de ernst van het probleem. De golfbeweging zal op den duur overgaan in een constante pijn die kan uitstralen naar de schouder en arm. Pijn in de nek, schouder en arm is vergelijkbaar met kiespijn en kan gepaard gaan met scherpe pijnscheuten. De arm en vingers kunnen tintelen en verdoofd aanvoelen alsof deze ‘slapen’, uiteindelijk kan er zelfs krachtsverlies optreden in de arm en vingers.
Zes tips om schouderpijn, armpijn en nekpijn te voorkomen:
1. Slaap nooit op de buik. De nekspieren en halswervels komen dan onder grote druk te staan
2. Slaap niet op een dik kussen. Gebruik liever een orthopedische nekkussen
3. Sta en zit niet doorgezakt. Dit vergroot de spanning op de nek en schouders
4. Kijk nooit liggend televisie. Ook lezen in een liggende houding is af te raden
5. Pauzeer regelmatig en verander van lichaamshouding
6. Draag geen zware schoudertas, verdeel het gewicht liever over twee armen
7. Verlicht pijn
8. Vermijd stress
9. Doe dagelijkse oefeningen voor de nek om de beweeglijkheid te optimaliseren
10. Leg bij acute pijn een koud kompres op de nek. Dit doet u verschillende malen niet langer dan 10 minuten) met tussenpozen van minimaal 2 uur
Bezoek uw chiropractor bij Rugcentrum Barneveld
Een bezoek aan de chiropractor kan veel leed voorkomen. De lichte pijn die u nu voelt heeft de potentie om een groot probleem te worden. Pijn in de schouders, armen en benen zijn het gevolg van lichte beknellingen van zenuwen. Door een behandeling van de chiropractor bij Rugcentrum Barneveld kan uw wervelkolom weer normaal functioneren en herstelt het lichaam zichzelf. Precies zoals de natuur bedoeld heeft.
